Un delicioso smoothie de mango y arándanos

Smoothie de mango y arándanos
Vía gimmedelicious.com

Este smoothie de mango y arándanos es sumamente sencillo de preparar y puede tomarse a cualquier hora del día. Más que una receta, es una idea de cómo incluir más frutas en la dieta de los niños. A continuación, los pasos a seguir para preparar un delicioso batido.

Smoothie de mango y arándanos

Ingredientes

  • 1 mango maduro, pelado y cortado en trozos
  • 1 taza de arándanos
  • ½ taza de yogur
  • 1 cambur maduro
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 taza de cubos de hielo
Smoothie de mango y arándanos
Vía gimmedelicious.com

Preparación

  • Para comenzar, colocar el mango, ½ taza de arándanos, ¼ de taza de yogur, ½ cambur, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de jugo de limón y ½ taza de hielo en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave y cremoso. Verter el batido de mango en dos tazas y dejar de lado.
  • Luego preparar el batido de arándanos. Enjuagar la licuadora, colocar los ingredientes restantes y mezclar durante 1-2 minutos o hasta que quede cremoso. Dividir de manera uniforme y agregar en la parte superior de los batidos de mango. Listo para el disfrute.

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