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Batido de linaza para eliminar las toxinas del colon

Este batido de linaza para eliminar las toxinas, ayudará a mantener limpia la flora intestinal y el sistema digestivo. La linaza posee múltiples propiedades que la hacen ideal para convertirla en un ingrediente infaltable en la cocina. Como alimento es esencial, gracias a que contiene una alta cantidad de fibra dietética, ácidos grasos del tipo omega 3 y omega 9.

5 beneficios de la linaza

  • Previene diversas enfermedades inflamatorias, gracias al ácido linolenico que es muy bueno para prevenir todo tipo de inflamaciones, como la gastritis, tendinitis, colitis, artritis y muchas más.
  • Los efectos que la linaza tiene sobre el colesterol y la coagulación sanguínea pueden disminuir el riesgo del endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis).
  • Otorga una sensación de calma útil para bajar el nivel de estrés y suaviza el cabello y la piel, siendo indicada para problemas como la psoriasis y el eczema.
  • La fibra insoluble de esta oleaginosa aumenta el volumen de las heces fecales y reduce el tiempo del tránsito intestinal.
  • Los estudios han revelado que la linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, entre los que se destacan la LIGNINA. Además, los ecosanoides de la linaza la han relacionado en la prevención y tratamiento contra el cáncer de mama, endometriosis y quistes ováricos.

Batido de linaza

Ingredientes

  • 2 tazas de verduras de hoja verde como col rizada o espinaca
  • 4 cambures maduros
  • 2 cucharadas de semillas de linaza
  • 2 dátiles sin hueso
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 taza de agua de coco o agua filtrada

Preparación

Colocar todos los ingredientes en la licuadora, y licuar hasta obtener un batido suave. Disfrute.

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