Propiedades de la piña

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Ademas de ser deliciosa, muchos ya conocen que la piña, es una de las frutas mas saludables, pero ¿conoces realmente cuales son las Propiedades de la piña?. Si no estas enterado este articulo es para ti.

La Ananas comosus o piña, es originaria de Brasil y Paraguay, pero debido a sus beneficios su consumo se ha extendido por el mundo. Es conocida por ser la aliada perfecta de las personas con sobrepeso, es un ingrediente fijo de casi todas las dietas para adelgazar, pues es un quemador natural de grasa, ademas de servir como depurativo.

Propiedades de la piña

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  • Es rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo.
  • La piña contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.
  • Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento.
  • Hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr).