El té Sencha es una variedad de té verde japonés que aportan interesantes beneficios y propiedades medicinales. Se trata de un té verde cuyo sabor es dulce, delicado, mientras que su aroma destaca por ser bastante ligero. El color de la infusión de té verde Sencha es igualmente característico, de color amarillo verdoso. Sus hojas son grandes y muy aromáticas. Es un tipo de té que es muy común en Japón, donde es consumido con bastante habitualidad. De hecho, es el té utilizado en la ceremonia del té en Japón.
5 beneficios del té verde Sencha
- Tiene propiedades diuréticas ayudando a tratar la retención de líquidos, estimulando el metabolismo y favoreciendo la eliminación de grasas, por lo que se recomienda para dietas de adelgazamiento.
- Es una bebida rica en cafeína, aunque obviamente aporta menos cantidad en cafeína que el café. También aporta teína. Ambas sustancias aportan beneficios estimulantes del sistema nervioso, promoviendo el estado de vigilia.
- Cuenta con beneficios antioxidantes gracias a su contenido en catequinas, clorofila y polifenoles. Ayudando a disminuir el colesterol en sangre y beneficia al sistema circulatorio.
- Por su aporte en estas sustancias antioxidantes se trata de un té que ayuda a reducir la acción de los radicales libres, al proteger nuestras células de forma natural. Por ello es útil en la prevención del cáncer.
- Es muy rico en taninos, protegiendo nuestros capilares sanguíneos y nuestra salud de la vista.
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