desayuno ideal
56683209 - stock picture of breakfast table with coffee, fruit and yoghurt

En esta oportunidad tres elementos muy fáciles de conseguir y que unidos te darán un buen inicio del día con excelente dieta, un desayuno ideal, sin que le sobre ni le falte nada.

Para empezar un cambur, no importa si es manzano, cuyaco u otro de las distintas variedades que podemos encontrar en nuestros mercados.

En segundo lugar un tazón con unos 30 gramos de mezcla de cereal, tipo musli, mezclado con un yogurt natural bajo en grasas, nos dará la fibra necesaria para una buena digestión, proteínas y fructosa.

Y para terminar como se debe un rico desayuno, una taza de café con leche, que puede ser descremada, para terminar de activar nuestros sentidos antes de salir de casa.

Sin mucho esfuerzo puedes darle a tu cuerpo los nutrientes necesarios y saludables, tu salud seguramente se verá mejorada con estos cuidados.

desayuno ligero

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