Tips para que los más pequeños interactúen en la cocina

Tips para que los más pequeños interactúen en la cocina

Enseñar a cocinar es un buen camino para estimular y enseñar hábitos alimentarios a los más pequeños de la casa. Comience con preparaciones que no requieran fuego ni un cuchillo demasiado afilado. Un niño de menos de diez es perfectamente capaz de hacer sándwiches, cereal con leche, batidos y ensaladas de fruta.

Para que se le haga más fácil interesarlos en la cocina, a continuación, algunos consejos sencillos:

  • Empiece poco a poco, enséñele pequeñas tareas que no retrasen la preparación de la comida, tales como mezclar o enjuagar los vegetales.
  • Prepare con ellos su comida favorita y deje que colaboren en las tareas sencillas. Además, puede darle un delantal de su personaje de caricaturas favorito y dejar que lo usen en la cocina.
  • Es muy buena idea que de vez en cuando vayan a hacer mercado. Esta es una ocasión excelente para enseñarles a escoger lo mejor, a ahorrar y llevar alimentos sanos y frescos. Cuando quieran meter algo en el carrito, pregúnteles por qué escogen eso y así puede aprovechar para darles un tip o dos de nutrición sin convertirlo en un sermón.
  • Prepare cupcakes, galletas con chispas u otros postres que sean divertidos para decorar.
  • Aproveche los fines de semana y encuentre algunas recetas para ellos que funcionen bien para hacer una comida familiar.

Tips para que los más pequeños interactúen en la cocina Enseñarle a sus hijos estas habilidades les será de mucha utilidad en la vida más adelante. Intente intervenir solo cuando sea absolutamente necesario, y deje que ellos disfruten del proceso y se sientan orgullosos de sus propios logros.

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