hojas de alcachofa

La alcachofa es un tipo de hortaliza que guarda un sinfín de propiedades beneficiosas para el cuerpo. Lo que muchos desconocen es que sus hojas son sumamente útiles en dietas de adelgazamiento.

3 beneficios del té con hojas de alcachofa

  • Puede colaborar a estimular una buena digestión, reducir la posibilidad del estreñimiento, combatir la acidez estomacal y la distensión abdominal.
  • Ayuda a controlar notablemente los niveles de azúcar en la sangre y, con ello, colaborar en la disminución de los riesgos de contraer la diabetes.
  • Puede disminuir los niveles de colesterol malo en el organismo y gracias a esto se podría alcanzar un riesgo menor de contraer alguna enfermedad cardiovascular.

Sencillo té con hojas de alcachofa

Ingredientes

  • 20 gramos de hojas de alcachofa
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Añadir las hojas de alcachofa ya limpias en una olla con agua hirviendo y dejar durante unos diez minutos.
  • A continuación, cuando ya hayan pasado alrededor de 10 minutos apagar el fuego, sacar las hojas de la olla y dejar reposar la infusión que quedó en el recipiente, durante 5-8 minutos. Servir y disfrutar.

Si desea adelgazar esta es una excelente opción que le ayudará a conseguirlo.

Tip: se recomienda tomar 1 taza de de alcachofa 30 minutos antes de cada comida. Puede consumir hasta 3 tazas diarias.

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