infusiones para el dolor de cabeza
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Al hablar de infusiones es recurrente recordar los menjurjes de la abuela para aliviar males: “Un tecito de anís estrellado para los gases, manzanilla para la gripe o un tilito para los nervios”. Es que la naturaleza nos ofrece un arsenal de ingredientes con un sinfín de bondades. Entre estas, curar algunos malestares corporales, como, por ejemplo, los brebajes para eliminar el dolor de cabeza.

Infusiones

Romero

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Un viejo refrán reza: “De las propiedades del romero se puede escribir un libro entero”. La verdad es que esta planta posee una abundancia de cualidades, que van desde antioxidante, pasando por su uso en mascarillas de belleza, hasta su facultad de contrarrestar jaquecas.

Gracias a que posee ácidos esenciales como el cafeno, cuyas propiedades sedantes ayudan a mejorar la circulación y reducir la vasodilatación, el romero se convierte, entonces, en un aliado.

¿Cómo preparar la infusión?

Ingredientes

  • 30 gramos de hojas de romero
  • 1 litro de agua

Preparación

  • En una olla, colocar el agua a calentar.
  • Justo antes de hervir, retirar del fuego e introducir las hojas de romero.
  • Dejar reposar entre ocho y diez minutos y colar.
  • Lo indicado es beber una taza al día.

Pasiflora

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La pasiflora es sumamente recomendada para el estrés, la ansiedad emocional y el insomnio. Pero resulta que esta planta es rica en vitamina C, magnesio y vitamina B12, elementos que combaten la desagradable molestia en la cabeza.

Perfecto cocimiento

Ingredientes

  • 6 hojas de pasiflora
  • 1 litro de agua
  • Miel para endulzar, opcional

Preparación

  • Poner el agua al fuego.
  • Cuando vaya a hervir, retirarla y agregar las hojas de pasiflora.
  • Esperar entre ocho y diez minutos y colar.
  • Servir, preferiblemente caliente.

Manzanilla

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Planta milagrosa que casi puede sanarlo todo. La manzanilla es la gran medicina de la naturaleza. Excelente cuando se trata de cefalea, producida por ansiedad o estrés.

Para este elíxir

Ingredientes

  • 3 cucharadas de hojas de manzanilla
  • 1/2 litro de agua
  • Miel opcional
  • Un chorrito de limón

Preparación

  • En un pocillo calentar el agua.
  • Sin que llegue a hervir, retirar del fuego e introducir las hojas de manzanilla.
  • Luego de ocho o diez minutos, colar e incorporar el chorrito de limón.
  • Tomarlo caliente.

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