Beneficios del tejocote
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Esta fruta es muy popular en México, también es conocida como manzanita de la India. Su aspecto de color naranja o amarillo y su forma circular son sus principales características visuales. Su concha es áspera y no tiene ningún sabor, por dentro su pulpa es concentrada y deja un gusto ácido o agridulce, dependiendo del color y de la maduración de la fruta. A pesar de sus muchos beneficios no es muy conocida en el ámbito mundial. El tejocote se puede consumir solo o puede prepararse en gelatinas, mermeladas y compotas, además se elaboran licores, ponches y vinos.

Propiedades  y beneficios

Beneficios del tejocote
Vía elsoldepuebla.com
  • Contiene vitamina B que mejora la absorción de hierro en el cuerpo. Los expertos lo recomiendan para pacientes que sufren o están padeciendo de anemia.
  • Es una fruta recomendada para los diabéticos, porque ayudaría a bajar y regular los niveles de glucosa o azúcar en la sangre y la orina.
  • También tiene un nivel alto de vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico y aumenta las defensas, así se protege al organismo de infecciones y gripes.
  • Ayuda al desarrollo de los huesos, pues es una fuente de calcio natural. Esto permite un fortalecimiento del sistema óseo.
  • Colabora en un mejor desempeño del sistema nervioso y en oxigenar el cerebro, así como en la nutrición de la piel y el cabello.
  • Tiene hierro, lo que aumenta la producción de glóbulos rojos (sube los niveles de hemoglobina) en la sangre.
  • Es un diurético, de allí que ayude a eliminar toxinas del cuerpo mejorando las funciones del riñón.
  • Interviene en el alivio de las migrañas o dolores muy fuertes y prolongados de cabeza.
  • Mejora el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.

Una vez conocido algunos de sus beneficios no deje de consumirlo y disfrutar sus propiedades.

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