Alimentos ricos en proteínas vegetales

Alimentos ricos en proteínas vegetales

A diferencia de las carnes, estos alimentos ricos en proteínas vegetales son muy apreciados en una buena dieta. Facilitan la digestión, aportan fibra y contienen pocas calorías. Además, los puede incluir en diversas preparaciones como ensaladas y guisos. 5 proteínas vegetales Quinoa: este es el cereal con mayor porcentaje de proteínas, aproximadamente el doble que…

Agua de arroz, un aliado de la belleza

Agua de arroz, un aliado de la belleza

¿Le gusta cuidar su piel con productos naturales? Entonces le va a encantar saber que el arroz, además de ser rico, puede ayudarle a tener una piel sana y hermosa. De hecho, algunas compañías cosméticas lo utilizan en la elaboración de sus tratamientos y cremas antienvejecimiento, ya que sus propiedades promueven la regeneración de la…

El kiwi se come con o sin cáscara?

¿El kiwi se come con o sin cáscara?

El kiwi es un fruto recomendable para las dietas porque sacia y ayuda a bajar de peso. Aunque la carne verde brillante de esta fruta es definitivamente comestible, debería saber que su cáscara también es totalmente comestible y que al consumirla se beneficia de más nutrientes. Un estudio realizado por científicos italianos ha indicado que…