Infusión de salvia, grata pausa
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Entre sus tantas bondades, además de fortalecer el sistema inmunológico y mantener el vientre plano, la infusión de salvia ofrece un grato intermedio en la tarde. Pero también se puede tomar en ayunas y esperar a que sus beneficios surtan efecto durante toda la jornada.

Infusión de salvia, grata pausa

Ingredientes

  • 15 gramos de hojas y flores de salvia (pueden ser frescas o secas)
  • 1 litro de agua hirviendo
  • Jugo de un limón
  • Miel o stevia al gusto

Preparación

  • Verter el agua en una olla y ponerla a fuego alto hasta que hierva
  • En cuanto rompa a hervir, agregar las hojas y flores de salvia, esperar dos minutos y apagar el fuego.
  • Dejar reposar durante tres minutos y agregar el zumo de limón.
  • Endulzar con miel o stevia al gusto.

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